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“一老一小”何如安度节后安妥期？
2026-02-22 09:06:58 望望新闻Knews空洞
其实这个节后空洞征，也不是上班族的专利。长假猖狂之后，婴幼儿和老东谈主这两类零散群体也很容易中招。小宝宝是因为作息被打乱带来的就寝饮食问题，而老东谈主则需应付子女离开之后的热沈落差。那么一老一小，又该何如告成渡过节后的安妥期呢？
上海市第一妇婴保健院妇幼保健部主任花静告诉记者，节后因就寝问题过敏和喂养盘曲来就诊的婴幼儿会彰着增加，春节资料驰驱，环境嘈杂，色泽变化，很容易打乱婴幼儿的作息。
伸开剩余51%上海市第一妇婴保健院妇幼保健部主任 花静：在就寝上家长尽量比如说礼聘的阿谁路程，尤其是相比短途的，那尽量在孩子小睡，就白昼小睡的技能，乐鱼就凑着他恰好睡觉的技能礼聘这么一个一个路程。然后另外的话即是呃饮食上头要十分十分留意褪色过敏原。
长假猖狂要开学了，不少孩子会闹点开学小厚谊，家长不错提前几天帮孩子调好作息，少玩手机，提前把形体景色颐养到位。
{jz:field.toptypename/}关于一些老年东谈主来说，春节事后子女返城吵杂退去，会出现失眠浮躁等症状。大家请示，家东谈主要异常柔软老东谈主节后热沈景色，老东谈主更要学会自我调治，多与邻里来去，丰富生涯。
剪辑：虞宏
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发布于：上海市